Jak se starat o vlasy v noci?

Předcházení poškození vlasů během spánku

Všichni máme své jedinečné zvyky před spaním. Ale jedna věc, kterou často přehlédneme, je péče o vlasy v noci. Pokud nosíte těžkou masku, nebo máte dlouhé vlasy, které se snadno zamotávají, tato část vašeho večerního rituálu je velmi důležitá. Moje maminka vždy říkala, že vlasy jsou "naše koruna", a já se s ní plně ztotožňuji. I když nejsem královna, rozhodně se cítím jako jedna, když mám vlasy pěkně uspořádané!

Sotva mě něco naštve více než probuzení s vlasovým rozcuchem, který by mohl odradit i nejodvážnějšího kadeřníka. Můj manžel Filip se vždycky směje, když vidí můj "ranní look", ale já ho opravdu nenávidím. A tak, aby pánové také pochopili, jak záleží na péči o naše vlasy v noci, připomínám, že naše "koruna" je stejně důležitá jako jejich oblíbený fotbalový tým. Od té doby, co jsem objevila tuto analogii, Filip je v péči o mé vlasy mnohem vstřícnější.

Metoda svázaných vlasů - zabezpečení před zamotáním

Není to novinka, že před spaním je dobré si svázat vlasy. Já sama praktikuji tuto metodu už roky. Je to jednoduché, efektivní a skvěle funguje na všechny typy vlasů. Navíc, pokud máte rádi ráno vlnité vlasy, tato metoda vám to umožní, aniž byste museli vlasy kulmovat či krepovat. Nosit vlasy volně během noc je sice příjemné, ale může způsobit zbytečné tahání a lámání vlasů.

Mám sklon nosit své vlasy svázané ve "ananas", což je v podstatě vysoký culík na vrchu hlavy. Nemůžu říct, že by to byl sexy look, co by Filipa donutil k úžasu, ale je to velmi účinné při prevenci poškození vlasů během spánku. A já si myslím, že můj ananas mě s Filipem víc spojuje, protože se pak ráno může smát na mém vzhledu - a myslím, že je dobré dát svému choti důvod se smát hned po probuzení!

Noční péče o vlasy - rituál ke krásným vlasům

Péče o vlasy je mnohem více než jen svazování vlasů. Jako blogerka, která se věnuje kráse, jsem vyzkoušela nespočet produktů a technik určených k noční péči o vlasy. Proti suchosti a lámání vlasů doporučuji přírodní oleje jako je kokosový nebo arganový olej. Pokud jde o regenerační masky, preferuji ty, které nezanechávají těžký pocit na vlasech. Je dobré vědět, že každý produkt funguje pro každého jinak, takže je dobré experimentovat a najít, co funguje pro vás nejlépe.

Můj oblíbený noční rituál zahrnuje aplikaci kokosového oleje na konečky vlasů, účes do ananasu a čepice na vlasy. Rozhodně nedávám kokosový olej na celé vlasy, protože by to vedlo k vytvoření mastného filmu, který by se obtížně smýval. Myslím, že Filip si zvykl na můj rituál, protože už mě přestal kritizovat za "smrdutou" čepici a dokonce už si toho všimli i naši přátelé, kteří mě často žádají o rady o tom, jak se starat o vlasy.

Použití hedvábného polštáře k ochraně vlasů

Hedvábí je nesmírně jemný materiál, který prospívá nejen vaší pleti, ale také vlasům. Má skvělou schopnost zachovávat vlhkost, takže vaše vlasy zůstávají hydratované po celou noc. Já osobně miluji svůj hedvábný polštář a nedokážu si představit návrat k běžnému bavlněnému.

Hedvábný polštář snižuje tření, což značně omezuje lámání a rozštěpení vlasů. Je to doslova blahem pro vlasy! Filip původně nebyl velkým fanouškem mých hedvábných polštářů. Řekl, že vypadají "moc žensky", ale po jednom výjimečně horkém letním týdnu ho přesvědčila jeho vlastní zkušenost a nyní má vlastní hedvábny polštář. A kupodivu ho nadchl i mnohem nižší počet vlasů, které "zapadají" do jeho polštáře, což byla jeho stálá vsuvka, když jsem měla vlasy rozpuštěné během noci.

Masáž vlasové pokožky - stimulace růstu vlasů

Masáž vlasové pokožky je jedním z nejlepších způsobů, jak stimulovat růst vlasů. Já si dokonce pořídila speciální masážní kartáč, se kterým si večer ráda odpočinu a uvolním se. Je to také skvělý způsob, jak se zbavit stresu z dne. Já mám takový rituál, když si čtu knihu, masíruji si hlavu a Filip se mrská kolem mě a dělá si ze mě legraci. Ale já ho ignoruji. Vím, že tomu nemusí rozumět, ale já to miluji.

Umím si představit, že někteří z vás by mohli být skeptičtí, jestli masáže vlasové pokožky skutečně fungují. Věřte mi, mě taky trvalo chvíli, než jsem se přesvědčila. Ale teď už si nedovedu představit večer, kdy nechci pohladit svůj vlasový korálek, jako když přejíždíte prsty po zádech kočky. Je to také tiché uznání pro sebe, že si zasloužíte lásku a péči. A to vše může být skutečně mocné.

Menu pro krásné vlasy - výživa pro zdravé vlasy

Výživa je také klíčovou součástí zdravých a krásných vlasů. Já osobně dávám přednost stravě bohaté na ořechy, avokádo, losos a celozrnné produkty, které jsou bohaté na zdravé tuky a bílkoviny. To je podstatné pro podporu růstu vlasů a pro zdravou vlasovou pokožku. Pokud máte pocit, že vaše strava nemá dostatek těchto živin, můžete zvážit doplňky stravy určené pro zdraví vlasů. Filip a já máme za rituál, že si každý den dáme společně avokádo na toast, což nám pomáhá pěstovat naše vlasy zdravě a silně.

A konečně, nepodceňujte význam dostatečného množství vody. Stejně jako mnoho jiných částí našeho těla, také naše vlasy potřebují dostatek hydratace k tomu, aby zůstaly zdravé a silné. Chápu, že je snadné zapomenout na pitný režim, zvlášť když je rušný den. Ale věřte mi, váš vlasový korálek bude vděčný za každou kapku vody.

Výběr přírodních vlasových produktů - změna konvencí

Porostly mi vlasy až do pasu a můj postup, jak se starat o vlasy se zásadně liší od toho, jak jsem to dělala v minulosti. Před několika lety jsem začala sledovat hnutí přírodní péče o vlasy a začala jsem experimentovat s přírodními produkty a změním své konvenční kadeřnické návyky.

Filip mi nejdříve říkal, že jsem se zbláznila, když jsem mu vysvětlovala o nepoužívání šamponu a použití surového jablčného octa jako kondicionéru. Ale teď, když vidí, jak jsou mé vlasy zdravé a silné, už mi neříká, že jsem "divoká". Věřte mi, když vám říkám, že změna konvenčních návyků může být obtížná, ale také velmi osvobozující. Dnes mohu mít vlasy, jaké chci, aniž bych musela používat nespočet chemických produktů. A to je pro mě skutečnou výhrou.

Věřte mi, byla jsem tam, kde jste teď vy. Byla jsem zmatená všechny ty různé rady a názory na péči o vlasy. Byla jsem skeptická k některým z nich a byla jsem překvapená, když některé z nich opravdu fungovaly. Ale nakonec jsem zjistila, že nemusíte věřit každé radě, kterou najdete na internetu. Poslouchejte své tělo a své vlasy, protože ony vám skutečně poví, co potřebují.