verze pro tisk

Podpatky a jak na nich správně chodit

6. září 2011

Prodlužují nohy, působí svůdně, ale špatně se v nich běhá na tramvaj a jejich dlouhodobé nošení neprospívá ani našemu zdravotnímu stavu. Ano, řeč je o podpatcích. Víte, jak na podpatcích správně chodit a jak se cítit co nejpohodlněji?

Podpatky a jak na nich správně choditPodpatky a jak na nich správně chodit

Obuv na podpatcích na nás číhá v každé obuvi a krásným modelům se někdy jen opravdu těžko odolává. Čas od času si podpatky můžeme dopřát, ale určitě není vhodné nosit pouze obuv na podpatcích.

S podpatky začínejte opatrně

Jestliže s podpatky teprve začínáte, kupte si nějaké stabilní boty, které obepínají nohu a drží kotník tam, kde má být. Teprve až budete v chůzi na podpatcích mistryně, můžete si dovolit různé lehké sandálky. První kroky v botách na podpatcích si nacvičte doma, a to nejlépe na linoleu, na které bota dobře přilne.

Trénink správné chůze

Žena na podpatcích by měla být narovnaná takřka jako podle pravítka. Lopatky mají být stáhnuté směrem dolů a kolena nemají být pokrčená. Nohy pokládejte před sebe tak, jako byste šla po rovné čáře. Modelky sice nohy ještě kříží, ale v běžném životě to může působit přehnaně. Váhu přenášejte při chůzi ze špiček na bříška chodidel a nakonec na paty.

Aby se vám chodilo pohodlně

V dnešní době si lze zakoupit gelové či pěnové vložky do špičky i na patu. Chůze se pro vás stane příjemnější a chodidla nebudou klouzat.

Podpatky a kluzké povrchy

Na podpatcích ženám mnohdy klouže podrážka a hrozí nebezpečí pádu, které s sebou nese jak společenské, tak zdravotní důsledky. Jednoduchou radou je opatřit si v drogerii kalafunu a tou podrážky i podpatky potřít.

Podpatky a zdraví

Ať už se nad botami s podpatky jakkoliv rozplýváme, lékaři naše nadšení rozhodně nesdílí. Podpatky můžou uškodit nohám a nejenom jim. Lékaři doporučují, aby měly podpatky maximálně 4 cm. Platí, že klenba nohy musí mít dostatečnou oporu. Vůbec nejhorší variantou jsou ze zdravotního hlediska jehlové podpatky.

Hříšné jehlové podpatky

Vysoké jehlové podpatky se dokonce zařadily do žebříčku mezi nejnezdravější doplňky, které poškozují ženské zdraví. Pokud je budeme nosit dlouhodobě, pravděpodobně si přivodíme vrůstání nehtů, kladívkové prsty, záněty bříšek chodidel, kuří oka či bolest kotníků.

Studie navíc ukazují, že vysoké jehlové podpatky zatěžují srdce a poškozují cévy na nohách Kromě toho jsou na ploskách nohy reflexní body, jenomže nevhodná obuv nohu nepřirozeně stlačuje, čímž blokuje tok energie a vede k dalším problémům.

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 4 hvězdiček / Hodnoceno: 2x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Ashly

pondělí, 1. květen 2017
16:56

I think the admin of this web page is in fact working hard in favor of his web site, because here every stuff is quality based stuff.


posted by: Ashly [Odpovědět]

Tyree

pondělí, 8. květen 2017
15:37

Outstanding story there. What happened after? Thanks!


posted by: Tyree [Odpovědět]

Jerri

sobota, 20. květen 2017
06:46

Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News.
Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?

I\'ve been trying for a while but I never seem to get
there! Thanks


posted by: Jerri [Odpovědět]

Louanne

neděle, 21. květen 2017
17:35

Can I just say what a comfort to discover somebody who really understands what they
are talking about online. You definitely understand how to bring a problem to light and make it
important. More and more people need to look at this and understand this
side of your story. It\'s surprising you are not more popular because you definitely possess the gift.


posted by: Louanne [Odpovědět]

Pete

sobota, 24. červen 2017
13:12

Loving the information on this internet site, you have done outstanding job on the posts.


posted by: Pete [Odpovědět]

Viola

čtvrtek, 13. duben 2017
02:13

Ahaa, its pleasant conversation on the topic of this paragraph here at this blog, I have read all that,
so at this time me also commenting at this place.


posted by: Viola [Odpovědět]

Yong

sobota, 22. červenec 2017
17:39

Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other websites?
I have a blog based upon on the same subjects you discuss and would love
to have you share some stories/information.
I know my readers would appreciate your work.
If you\'re even remotely interested, feel free to shoot me
an e-mail.


posted by: Yong [Odpovědět]

Anastasia

neděle, 23. červenec 2017
06:01

An impressive share! I have just forwarded this onto a
coworker who was conducting a little research on this. And he actually ordered me breakfast
simply because I discovered it for him... lol. So let me reword this....
Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to talk
about this subject here on your site.


posted by: Anastasia [Odpovědět]

Arnulfo

neděle, 30. červenec 2017
22:23

Wonderful post! We are linking to this great article on our website.
Keep up the great writing.


posted by: Arnulfo [Odpovědět]

Rodney

sobota, 12. srpen 2017
01:58

What\'s up, everything is going fine here and ofcourse every one is
sharing information, that\'s in fact good, keep up writing.


posted by: Rodney [Odpovědět]

Janet

čtvrtek, 13. duben 2017
16:11

Hello there! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog
platform are you using for this website? I\'m getting fed up of Wordpress because
I\'ve had issues with hackers and I\'m looking at alternatives for
another platform. I would be fantastic if you could point me in the
direction of a good platform.


posted by: Janet [Odpovědět]

Sophie

neděle, 16. duben 2017
17:38

You really make it seem so easy with your presentation but
I find this matter to be actually something that I think I would
never understand. It seems too complicated and extremely broad for me.
I\'m looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!


posted by: Sophie [Odpovědět]

Priscilla

čtvrtek, 27. duben 2017
02:03

It\'s actually very difficult in this full of activity life to listen news on Television, so I
just use internet for that reason, and take the hottest news.


posted by: Priscilla [Odpovědět]

Sophie

pátek, 7. duben 2017
18:25

After I initially left a comment I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get 4 emails with the
same comment. There has to be a way you are able
to remove me from that service? Thank you!


posted by: Sophie [Odpovědět]

Čtěte také...

Podpatky a jak na nich správně chodit

Podpatky a jak na nich správně chodit

Prodlužují nohy, působí svůdně, ale špatně se v nich běhá na tramvaj a jejich dlouhodobé nošení neprospívá ani našemu zdravotnímu stavu. Ano, řeč je o podpatcích. Víte, jak na podpatcích správně chodit a jak se cítit co nejpohodlněji?

Vlasová kosmetika se silikony, nebo bez nich?

Vlasová kosmetika se silikony, nebo bez nich?

Jsou silikony vlasům prospěšné, nebo jim spíš škodí? A je přírodní kosmetika "bez chybičky"? Na tyto a další otázky vám odpovíme ve článku.


Barvy na vlasy: Kterou z nich si vybrat?

Barvy na vlasy: Kterou z nich si vybrat?

Právě se díváte do zrcadla a přemýšlíte o změně vizáže? Chcete sami sebe i své okolí překvapit? Pak je jistě čas vyzkoušet novou barvu na vlasy. Ale kterou z nich si vybrat?

Antiperspirant versus deodorant: Který z nich je lepší?

Antiperspirant versus deodorant: Který z nich je lepší?

Každý z nás chce hezky vypadat a také zároveň příjemně vonět sobě i svému okolí. Na trhu se nám však nabízejí stovky nejrůznějších antiperspirantů a deodorantů. Jak si však mezi nimi vybrat a který je pro nás vhodnější?