
Plánujete podzimní očistnou kúru?
23. listopad 2011Ptáte se, proč právě podzim je ideální dobou k očistě organismu? Je totiž vhodné tělo připravit na zátěžové zimní období, kdy tělo nebude mít k dispozici tolik světla a tepla, budeme konzumovat těžší jídla, zpravidla máme i méně pohybu atp.
Detoxikace je v oblasti zdravého životního stylu v poslední době jakýmsi hitem. Běžně se doporučuje změna jídelníčku, pití ovocných a zeleninových šťáv, pití očistných čajů, konzumace podpůrných prostředků apod. Kromě toho se ale rozmohly i jiné očistné metody. Do jaké míry jsou účinné, na to mají lékaři i wellness poradci odlišný názor.
Když se řekne očista organismu…
- Očistné kúry jsou módní, ale měli byste se vyvarovat různým „zaručeným“ novinkám, které slibují doslova zázraky. Nepropadejte proto různým senzacím, ale raději se držte osvědčených a zakořeněných rad a doporučení.
- Pamatujte, že detoxikace není dieta. Může to být pouze vhodný začátek diety, jakési nastartování, ale alternativní program na hubnutí to tedy určitě není.
Čtěte také: Masáže – jaký je jejich význam pro náš organismus
Hydrocolon terapie neboli výplach tlustého střeva
Na pozitivním či negativním účinku této metody se odborníci zcela neshodují. Jedna skupina tvrdí, že je to výborný způsob, jak z organismu dostat usazeniny staré i několik let, druhá skupina zase argumentuje, že spolu s nežádoucími látkami se odplavují i ty žádoucí a to pro tělo není dobré. Střevo má samočisticí schopnosti a tato metoda je podle některých nepřirozená. Jiní zase naopak doporučují pravidelné provádění této metody. Je tedy na každém, k čemu se přikloní.
A jak je to s detoxikačními náplastmi?
Tato metoda má také své odpůrce a zastánce. Vše by mělo fungovat na principu akupunkturních bodů na chodidle, na něž se detoxikační náplasti nalepí. Náplasti pak mají působit na reflexní body na chodidlech. Doporučují se používat během spánku, a to po dobu několika dní. Do jaké míry jsou účinné, to je otázkou.
Nejlepší očistou je toxiny do těla nedostávat. Toho docílíte přeladěním na zdravý životní styl.
Reklama[Nahoru ↑]
Hodnocení
Hodnocení: 1 hvězdiček / Hodnoceno: 1x