Kryoterapie aneb když mráz léčí

Kryoterapie je poměrně nově vyvinutá rehabilitační a regenerační metoda, během níž dochází k vystavování extrémně nízkým teplotám. A k čemu je takové vystavení chladu dobré?

Kryoterapie aneb když mráz léčí

Ozdravné účinky kryoterapie byly vědecky prokázány, a tak se tato metoda čím dál více rozšiřuje a získává si oblibu široké veřejnosti. Pobyt v kryokomoře vyvolá nadměrné zvýšení hladiny hormonů, které tlumí zánětlivé procesy v organismu (obzvláště snížení bolesti), je urychlen metabolismus, překrví se periferní část těla a zrychlí se hojivé procesy organismu. Polárium tak lze doporučit pro celkovou regeneraci.

…uvnitř polária

Ke kryoterapii jsou určené speciální místnosti, kterým říkáme kryokomory nebo také polária. Pobyt v kryokomoře trvá 2 – 3 minuty a není nijak nepříjemný. Uvnitř polária je naprosto suchý vzduch, který nemá žádnou vlhkost – díky tomu se organismus člověka nemůže poškodit, protože se ochladí pouze povrch těla, avšak nedojde k poklesu vnitřní teploty. Teplota se zde pohybuje od mínus 110 do mínus 160 stupňů Celsia. Nejvhodnějším oděvem jsou plavky (už žen nejlépe jednodílné a mužům se doporučují tílka), anebo šortky a tričko.

Kryoterapie pro zdraví i krásu

Uvádí se, že návštěva kryokomory odpovídá čtyřem hodinám posilování nebo aerobicu. Tato metoda formování těla je přitom velmi nenáročná a určitě se při ní nezpotíte. A jaké jsou další účinky kryoterapie? Podpora imunity, pozitivní vliv na erekci mužů, podpora růstu vlasů, nehtů a zdravě vypadající pleti.

Doporučení kryoterapie

• U lidí s roztroušenou sklerózou a osteoporózou
• U žen, které mají potíže s menopauzou
• U sportovců a všech, kteří denně zatěžují fyzicky své tělo
• Při poúrazových stavech kloubů a svalů
• Při celulitidě
• Při lupence a ekzémech
• Při revmatickém onemocnění měkkých tkání, svalů a kloubů
• Při bolesti zad a degenerativních změnách páteře
• Při zánětlivých změnách v těle

Kryoterapie se naopak nedoporučuje

>

• Po prodělání infarktu či mozkové mrtvice
• Lidem s vysokým krevním tlakem
• Po onkologickém onemocnění
• Po prodělání TBC
• Těm, kdo trpí klaustrofobií.

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Kryoterapie aneb když mráz léčí

Kryoterapie je poměrně nově vyvinutá rehabilitační a regenerační metoda, během níž dochází k vystavování extrémně nízkým teplotám. A k čemu je takové vystavení chladu dobré?

Když přijdou první vrásky

Sotva chvíli jásáte nad tím, že jste se konečně zbavila akné a už byste se měla začít zabývat prvními vráskami? Zní to trochu jako nespravedlnost. Kolem třicítky a možná i dříve se pomalu ale jistě začínají objevovat první vrásky.

Důvody, proč jít ke kosmetičce když vám ještě nebylo 30

To, že služby profesionální kosmetičky jsou určené jen pro dámy staršího věku, je pouze mýtus. Také neplatí, že na kosmetiku chodí jen ženy, které neví co s penězi. Kosmetiku si v současné době dopřávají mnohé ženy a rozhodně při tom nemusí mít žádné výčitky. Odkdy by vůbec žena měla začít chodit na…

Co Vám ubere roky Aneb omládněte - 2. díl

V minulém dílu jsme se soustředili na správný jídelníček a v tom dnešním článku budeme věnovat pozornost pitnému režimu a cvičení.