verze pro tisk

Při hubnutí si dávejte pozor na příliš drastické diety

13. listopad 2012

Mnoho z vás si jistě říká, že by se hodilo, pokud byste shodila alespoň nějaké kilo. Najde se naopak jen minimum žen, které jsou se svojí postavou zcela spokojené a shazování kil pro ně není aktuálním problémem.

Při hubnutí si dávejte pozor na příliš drastické dietyPři hubnutí si dávejte pozor na příliš drastické diety

Když už se pustíte do hubnutí, zvolte vhodnou dietu

Existuje několik možností, jak docílit hubnutí. Odborníci a bohužel i mnozí laici se dnes doslova předbíhají v názorech, která dieta je lepší. Na tuto otázku není jednoznačná odpověď, platí však jedno obecné pravidlo- hubnutí by nemělo nijak výrazně zasáhnout do vašeho života. Mám tím na mysli, že pokoušíte-li se zhubnout, není radno hubnutí docílit nějakou drastickou dietou, kdy snížíte příjem potravin a v nich obsažených minerálů, vitamínů a dalších důležitých látek na minimum. Tělo pak sice ztrácí na váze, zároveň však dochází k neúměrného zatěžování a vyčerpání organismu. V případě, že se pouštíte do diety, je rozhodně doporučováno vše zkonzultovat se skutečnými odborníky na zdravou výživu, případně pak také se svým lékařem či dietologem.

Základní dělení diet

Diety, které vedou k hubnutí, lze rozdělit do mnoha kategorií. Pokud jsou zamřeny skutečně na hubnutí, mluvíme o takzvaných redukčních dietách. Existují však také diety, které mají za cíl zlepšit fyzický stav, v tomto případě se jedná o takzvané léčebné diety či diety, které upravují životosprávu. Jejich pomocí nejen snižujete tělesnou hmotnost, ale také si zvykáte na zdravou výživu a stravovací návyky.

Na to, jak bude hubnutí účinné, může mít vliv nejen změna stravy a její intenzita, ale také například to, zda kouříte. Pakliže patříte mezi milovnice cigaret, pak si namísto běžných tabákových cigaret dopřejte raději elektronickou cigaretu. Ta nejen sníží přísun škodlivých látek do těla, ale také vám ušetří spoustu peněz, což jistě není na škodu. Kvalitní elektronickou cigaretu pořídíte kupříkladu v eshopu el-cigaret.sk.

To, že hubnutí probíhá v pořádku a neničí váš organismus, mohou naznačovat různé faktory. Pakliže vám například vaše vlasová kosmetička poví, že vám začaly příliš vypadávat vlasy, asi něco není v pořádku. Pak nepomůže ani sebelepší profesionální vlasová kosmetika. Špatné stravovací návyky mohou být rozeznatelné také například při pohledu na pokožku. S hubnutím a dietami se to zkrátka nesmí přehánět. Je lepší mít o nějaké to kilo navíc, nežli si ničit zdraví.

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 5 hvězdiček / Hodnoceno: 1x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Helaine

pondělí, 1. květen 2017
07:19

Hello there, You\'ve done a fantastic job. I\'ll certainly digg it and in my view
suggest to my friends. I am confident they\'ll be benefited from this site.


posted by: Helaine [Odpovědět]

Jeremy

pondělí, 1. květen 2017
20:07

Hi! I simply wish to give you a huge thumbs up for the
great information you have got right here on this post. I\'ll
be returning to your blog for more soon.


posted by: Jeremy [Odpovědět]

Wayne

středa, 3. květen 2017
08:15

Hi there, I log on to your new stuff on a regular basis.
Your writing style is awesome, keep up the good work!


posted by: Wayne [Odpovědět]

Thalia

sobota, 20. květen 2017
07:02

I drop a comment each time I like a article on a site or if I have something to add to the
conversation. It\'s a result of the sincerness communicated in the post I read.
And on this article P\0i hubnut si dvejte pozor na p\0 li\0 drastick
diety | \0t hl linie | eViz^istika.cz. I was actually
excited enough to drop a comment ;) I do have 2
questions for you if it\'s okay. Could it be only me or do a few of the responses appear like
they are left by brain dead folks? :-P And, if you are writing on other social sites, I\'d like to
keep up with you. Would you list all of your community pages like your twitter feed, Facebook page or linkedin profile?


posted by: Thalia [Odpovědět]

Lester

neděle, 21. květen 2017
18:36

We are a group of volunteers and starting
a new scheme in our community. Your website provided us with valuable info to work on. You have done an impressive
job and our whole community will be thankful to you.


posted by: Lester [Odpovědět]

Sabrina

neděle, 2. červenec 2017
09:19

Hi there very cool web site!! Man .. Beautiful ..
Superb .. I will bookmark your site and take the feeds additionally?
I\'m satisfied to search out numerous useful information right here
within the publish, we want develop more techniques on this regard, thanks for sharing.
. . . . .


posted by: Sabrina [Odpovědět]

Madeleine

pátek, 11. srpen 2017
18:47

Currently it seems like Drupal is the best blogging platform available right
now. (from what I\'ve read) Is that what you are using on your blog?


posted by: Madeleine [Odpovědět]

Alfie

sobota, 15. duben 2017
17:13

Thanks , I\'ve just been looking for info about this topic for ages and yours
is the best I have discovered till now. But, what in regards to the conclusion?
Are you certain in regards to the source?


posted by: Alfie [Odpovědět]

Stella

neděle, 23. duben 2017
18:44

Hello it\'s me, I am also visiting this site daily, this site is truly pleasant and the viewers are in fact sharing good thoughts.


posted by: Stella [Odpovědět]

Pansy

čtvrtek, 27. duben 2017
01:23

We are a gaggle of volunteers and starting a new scheme in our
community. Your web site provided us with valuable info to work on. You have done an impressive activity and our whole neighborhood shall be thankful to you.


posted by: Pansy [Odpovědět]

Carmela

pátek, 7. duben 2017
16:06

Greetings! I know this is kinda off topic but I\'d figured I\'d
ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article
or vice-versa? My website addresses a lot of the same topics as yours and
I believe we could greatly benefit from each other.

If you happen to be interested feel free to send me an e-mail.
I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!


posted by: Carmela [Odpovědět]

Renate

sobota, 29. duben 2017
16:21

Heya i am for the primary time here. I found this
board and I find It truly useful & it helped me out much.
I hope to offer one thing back and help others such as you aided me.


posted by: Renate [Odpovědět]

Čtěte také...

Při hubnutí si dávejte pozor na příliš drastické diety

Při hubnutí si dávejte pozor na příliš drastické diety

Mnoho z vás si jistě říká, že by se hodilo, pokud byste shodila alespoň nějaké kilo. Najde se naopak jen minimum žen, které jsou se svojí postavou zcela spokojené a shazování kil pro ně není aktuálním problémem. Existuje několik možností, jak docílit hubnutí. Odborníci a bohužel i mnozí laici se dne…

Jak na hubnutí? Důležité je mít pocit sytosti a nepřejídat se

Jak na hubnutí? Důležité je mít pocit sytosti a nepřejídat se

Slíbili jste si začátkem roku, že už konečně uděláte něco s přebytečnými kilogramy, ale stále se vám to nedaří? Problém může být v tom, že si zkrátka neumíte odepřít jídlo. Jakmile ho vidíte, začíná vás trápit pocit hladu. Právě tomu se dá předejít,


Jak dostat z těla toxické látky a hubnout? Díky nové metodě už nemusíte spořádat kila ovoce

Jak dostat z těla toxické látky a hubnout? Díky nové metodě už nemusíte spořádat kila ovoce

Rozhodli jste se konečně něco dělat se svojí nadváhou, ale nevíte, jak na to? Dnes už nemusíte nutně prodělat drastické diety a jíst jen spoustu ovoce a zeleniny. Díky nové metodě, která spočívá v konzumaci doplňku stravy ze zelené kávy, organismus z

Footer

Footer