verze pro tisk

Jídlem ke zdravé pleti - část I.

5. červen 2012

Kdo by nechtěl mít krásnou a zdravě vypadající pleť? Asi každý z nás po ní touží. A pokud nám ji do vínku nedala Matka příroda, tak si k ní musíme dopomoci sami. Není dobré spoléhat se jen na kosmetickou péči, jelikož ta většinou dokáže pomáhat pouze zvenčí, ale už nedokáže vyřešit příčinu problému. Problémy s pletí jsou většinou vnitřního rázu a vyřešit je můžeme léky, ale základem všeho je zdravá strava. Co tedy jíst, abychom měli zdravou pleť?

Jídlem ke zdravé pleti - část I.Jídlem ke zdravé pleti - část I.

Avokádo pro zdravou pleť

Avokádo není jenom zdravá pochoutka! Je opravdovým zázrakem pro suchou kůži, které dodává tolik potřebnou hydrataci. Obsahuje také vitamín E, který je pro zdravou pleť velmi potřebný. Můžete z něj také udělat domácí masku, po které bude vaše unavená pleť krásně rozzářená!

Vajíčka pro zdravou pleť

I obyčejná vejce mohou být vaší pleti velmi prospěšná. Obsahují totiž proteiny, které pomáhají „opravit“ buňky, které utrpěly poškození volnými radikály. Vejce obsahují biotin, který chrání pleť proti vysušování.

Granátové jablko pro zdravou pleť

Granátové jablko je antioxidant, který dokáže bojovat s volnými radikály, které poškozují kožní buňky. Napomáhá také tvorbě kolagenu, když se kůže potřebuje rychle zhojit.

Vlašské ořechy pro zdravou pleť

Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi důležité pro zdravou pleť. Pokud nejíte ryby, zařaďte do svého jídelníčku alespoň vlašské ořechy. Ty jsou na omega-3 mastné kyseliny stejně bohaté jako rybí maso. Pleť bude vyhlazená a bude vypadat mladší. Skvělé účinky zaznamenáte i na svých vlasech, které budou lesklejší.

Fazole pro zdravou pleť

Fazole a luštěniny obecně, jsou zdrojem bílkovin, které pomáhají s opravou kožních buněk. Během trávení jsou bílkoviny rozštěpeny na aminokyseliny, tedy základní stavební kameny buněk. Aminokyseliny jsou nezbytné pro zdravé vlasy, pleť a nehty, jelikož urychlují regeneraci buněk a kolagenu.

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Rufus

pondělí, 1. květen 2017
06:55

What\'s up i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this post i thought i could also make comment due to this good
piece of writing.


posted by: Rufus [Odpovědět]

Charolette

středa, 3. květen 2017
14:15

Excellent site you\'ve got here.. It\'s difficult to find excellent writing
like yours these days. I truly appreciate individuals like you!
Take care!!


posted by: Charolette [Odpovědět]

Jolie

sobota, 20. květen 2017
06:13

Good day very cool web site!! Man .. Beautiful .. Amazing ..
I\'ll bookmark your website and take the feeds also?

I am glad to find numerous useful information right here within the publish, we want develop extra strategies
in this regard, thank you for sharing. . . . . .


posted by: Jolie [Odpovědět]

Tiffany

sobota, 24. červen 2017
13:35

Right here is the perfect website for everyone who really wants
to find out about this topic. You realize a whole lot its almost tough
to argue with you (not that I really would want to?HaHa).
You definitely put a fresh spin on a subject that has been written about for many years.
Great stuff, just excellent!


posted by: Tiffany [Odpovědět]

Ali

pondělí, 3. červenec 2017
15:12

Stunning quest there. What occurred after? Take care!


posted by: Ali [Odpovědět]

Elena

pátek, 28. červenec 2017
20:26

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I
could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I\'ve been looking for a plug-in like this for quite
some time and was hoping maybe you would have some
experience with something like this. Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.


posted by: Elena [Odpovědět]

Elvis

pátek, 11. srpen 2017
23:09

My brother suggested I might like this blog. He was entirely
right. This publish actually made my day. You can not consider simply how a
lot time I had spent for this info! Thanks!


posted by: Elvis [Odpovědět]

Rhys

neděle, 16. duben 2017
13:49

Wow that was odd. I just wrote an extremely long comment but after
I clicked submit my comment didn\'t show up. Grrrr...

well I\'m not writing all that over again. Anyway, just wanted
to say excellent blog!


posted by: Rhys [Odpovědět]

Margaret

neděle, 23. duben 2017
22:47

It\'s the best time to make some plans for the future and it\'s time to be happy.
I\'ve read this post and if I could I wish to suggest you
some interesting things or advice. Maybe you can write
next articles referring to this article. I wish to read more things about
it!


posted by: Margaret [Odpovědět]

Chester

sobota, 29. duben 2017
16:37

Nice post. I was checking continuously this blog and I am impressed!
Very useful info specifically the last part :) I care
for such info a lot. I was looking for this certain info
for a long time. Thank you and best of luck.


posted by: Chester [Odpovědět]

Čtěte také...

Jídlem ke zdravé pleti - část II.

Jídlem ke zdravé pleti - část II.

Zdravá a pestrá strava prospívá našemu zdraví a má ještě jednu výhodu - má skvělé účinky i na náš vzhled! A které potraviny jsou nejlepší pro zdravou pleť?

Jídlem ke zdravé pleti - část I.

Jídlem ke zdravé pleti - část I.

Každý by rád měl krásnou zdravou pleť. Pokud nám ji příroda nenadělila, musíme si k ní pomoci sami. Neměli bychom zapomínat, že kosmetická péče nestačí, že je třeba i zdravě jíst. A které potraviny jsou pro pleť úplně to nejlepší?


Tipy pro zdravé vlasy

Tipy pro zdravé vlasy

Chcete mít krásné zdravé vlasy a nevíte, jak na to? S našimi tipy to bude hračka!

Péče pro každý typ pleti

Péče pro každý typ pleti

Existuje pět základních typů pleti: normální, mastná, suchá, citlivá a smíšená. Abyste mohla pleti dopřát odpovídající péči, musíte si nejprve zjistit, jaký typ pleti vlastně máte.